第15章 走路

走路可以散心，可以锻炼身体，现在很多人喜欢饭后散步，我们在公园里经常会遇到这样的情况。

        那难道又要说，散步也要按照一定方法来吗？的确有人在意走路的方式，比如数步数、注意脚底的感觉，其实怎样都可以啦，关键是是在这整个过程中不要受到过去未来、喜怒哀乐等情绪观念的左右，我们就只是坦然而安定的走，明白自己的每个当下。

        (本章完)


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